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CONSEJOS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE

2/6/2014 - Para conseguir este estilo de vida es necesario tener en cuenta la salud de modo integral, ya que así se gozará de una existencia más plena. Para ello, te presentamos una pauta de conducta y consejos de salud que brindarán una mejor calidad a nuestro existir. Síguelas y verás los cambios.

QUE EL FRÍO NO TE ACOBARDE!!!

21/5/2014 - Ya estamos comenzando a sentir el frio en el ambiente, y con eso también disminuyen las ganas de salir a realizar ejercicios físicos..pero no te quedes! vení que tenemos clases especiales para vos.

10 CONSEJOS DE NUTRICIÓN PARA UN MEJOR RENDIMIENTO

13/5/2014 - Una dieta sana y el ejercicio diario te darán las herramientas para que tu entrenamiento sea realmente fructífero, los consejos van tanto para los que entrenan como para quienes compiten.

PREVENIR EL DOLOR DE CUELLO AL EJERCITARNOS

5/5/2014 - "El dolor es una alarma que tiene el cuerpo para llamar la atención, indica que algo funciona mal", señala la Doctora María Isabel Heraso, Directora de la Unidad del Dolor del Sanatorio San Francisco de Asís de Madrid.

OCHO EJERCICIOS PARA CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO

28/4/2014 - Una tabla de abdominales muy sencilla, al alcance de todos y que apenas requieren diez minutos diarios

CALIENTE DE FORMA RÁPIDA Y EFECTIVA

21/4/2014 - Solo necesita 15 minutos para trotar suave, hacer “caballito” y unos piques.

8 TRUCOS PARA NO ABANDONAR EL GIMNASIO

14/4/2014 - El ejercicio es una de las mejores maneras de mantenerse sano y saludable, pero la mayoría de las muejeres suelen abandonarlo aún sabiendo estos beneficios. Acá, algunos trucos podrían ayudar a no dejar el gimnasio.

EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA NIÑOS

31/3/2014 - La gimnasia en los niños puede establecer un patrón para llevar una vida saludable en el futuro.

5 EJERCICIOS PARA RECIBIR AL OTOÑO

26/3/2014 - Te presentamos 5 maneras de mantenerte activo aunque el tiempo sea frío y gris.

LOS 11 ERRORES MÁS COMUNES DE LAS MUJERES EN EL GIMNASIO

17/3/2014 - Si cada cierto tiempo cambiamos nuestra rutina en el gimnasio, obtendremos mejores resultados Para que el entrenamiento sea efectivo, necesitamos incorporar y cambiar nuestra rutina cada cierto tiempo.

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