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PRIMEROS DÍAS EN EL GIMNASIO

9/12/2013 - Una de las primeras preguntas cuando iniciamos el gym es ¿cuánto tiempo entreno? Aquí te damos algunos consejos..

DIFERENTES EJERCICIOS PARA REALIZAR EN ESCALERAS

3/12/2013 - Las escaleras que tienes en casa pueden ser de gran ayuda para fortalecer el trabajo diario en el gym.

NUEVOS HORARIOS

28/11/2013 - Te proponemos esta nueva distribución de horarios para que los acomodes de acuerdo a tus actividades diarias.

¡CUIDADO CON LAS LESIONES! TE MOSTRAMOS LOS EJERCICIOS MÁS LESIVOS EN EL GYM

20/11/2013 - Para todos los que practicamos deporte las lesiones son toda una pesadilla y por ello es necesario que nos andemos con mucho ojo a la hora de elegir un tipo u otro de ejercicio.

PANCITA DE VERANO

12/11/2013 - A la hora de establecer una rutina de ejercicios para mantenernos en forma, es necesario que, además de conocer a la perfección nuestro propio cuerpo, sepamos combinar esta manera de estar a tono con una dieta equilibrada.

A CORRER..

5/11/2013 - Ahora que esta empezando el buen tiempo, el sol nos brinda su máximo explendor es común ver a las personas corriendo en el parque, en las plazas o por la calle.

EL 'VOLEIBOL FITNESS'

29/10/2013 - Esta nueva modalidad del tan conocido deporte es un ejercicio completo para todos.

ENTRENAMIENTO: CUIDEMOS LAS RODILLAS

22/10/2013 - La articulación de la rodilla es una de las más importantes de nuestro cuerpo, es ahí donde se unen los dos huesos más largos y fuertes.

ENTRENAR CON EL PESO DEL PROPIO CUERPO, LO NUEVO EN FITNESS

16/10/2013 - Funcional gym es una novedosa manera de ejercitarse, que propone entrenar al cuerpo en forma completa para obtener el mejor resultado en menos tiempo. Un entrenador de la técnica contó a Infobae cuáles son las diferencias con lo hasta ahora conocido

GUIA FITNESS

8/10/2013 - En esta breve guía podrán elegir la actividad que más les convenga de acuerdo a sus preferencias, necesidades y posibilidades, y por eso están clasificadas según sus características, beneficios y target.

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