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ENTRENAMIENTO DE PIERNAS PARA PRINCIPIANTES

20/2/2017 - Las piernas son una de las zonas que más olvidamos a la hora de entrenar. Acá te mostraremos una serie de ejercicios que te permitirán tener unas extremidades tonificadas

TRUCOS ALIMENTICIOS PARA GANAR MASA MUSCULAR

6/2/2017 - Ganar músculo no solo significa entrenarte muy duro. Conocé algunos secretos para complementar tu visita al gimnasio.

CÓMO LUCIR UNOS ABDOMINALES PERFECTOS

23/1/2017 - Existen tres cosas que debes hacer si quieres tener un abdomen bien tonificado.

¿POR QUÉ ALGUNOS SE COLOCAN UNOS DISCOS BAJO LOS TALONES AL HACER SENTADILLAS?

19/1/2017 - Seguramente en el gimnasio habrán visto a personas que colocan pequeños discos bajo sus talones a la hora de hacer sentadillas. Enterate para qué sirve y si es bueno hacerlo.

LAS COSAS QUE DEBES HACER PARA COMENZAR UNA VIDA SANA

11/1/2017 - Llevar una vida sana se fundamenta en tres pilares básicos: alimentación, ejercicio y descanso. Acá te damos algunos consejos para dar el primer paso.

MITOS Y VERDADES SOBRE EL CALENTAMIENTO Y LOS ESTIRAMIENTOS

2/1/2017 - Dos partes básicas en cualquier tipo de entrenamiento, son el calentamiento inicial y los estiramientos finales.

EJERCICIOS CON MANCUERNAS PARA TODO EL CUERPO

13/12/2016 - En general, los gimnasio cuentan con una buena cantidad de este tipo de pesas, que pueden ser ideales para nuestro entrenamiento.

CONSEJOS PARA HACER CRECER NUESTROS BRAZOS

6/12/2016 - Tener unos brazos tonificados y grandes es el objetivo de muchos. Acá te mostramos algunos consejos.

EL SUDOR NO SE RELACIONA CON LA QUEMA DE GRASAS

22/11/2016 - La única verdad para que aquellos que entrenan con abrigados, es que sudar más no significa que estés quemando más calorías ni mucho menos, perdiendo más peso.

EL SUDOR NO SE RELACIONA CON LA QUEMA DE GRASAS

22/11/2016 - La única verdad para que aquellos que entrenan con abrigados, es que sudar más no significa que estés quemando más calorías ni mucho menos, perdiendo más peso.

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