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¡¡FELIZ 2013!!

31/12/2012 - Que este nuevo año encuentres felicidad, salud, amor, dinero, paz y todo lo que necesites. ¡Feliz año nuevo 2013 les desea MALDONADO FITNESS!

¿ES NECESARIO TENER CLARO TU OBJETIVO A LA HORA DE ENTRENAR?

27/12/2012 - Como en todos los ámbitos de nuestra vida, tener claro nuestro objetivo a la hora de entrenar puede acercarnos mucho a nuestras metas.

¡FELIZ NAVIDAD!

21/12/2012 - La Navidad es la mejor medicina para hacer crecer la solidaridad, la paz y la amistad. Feliz Navidad, es el sincero deseo de MALDONADO FITNESS.

¿CÓMO EVITAR EL ESTANCAMIENTO EN LOS ENTRENAMIENTOS?

20/12/2012 - A mas de uno nos paso que hemos estado entrenando durante semanas y meses y apenas hemos notado evolución. Esto es lo que se conoce como estancamiento. Vamos a hacer un repaso por varios de los motivos por los que nos estamos estancando en los entrenamientos y las mejores maneras de remediar esto para seguir evolucionando.

HORARIO DE VERANO

14/12/2012 - Acá te contamos cual va a ser nuestro horario para el verano y los días de Navidad y Año Nuevo.

ALIMENTOS NOCIVOS PARA LA SALUD

13/12/2012 - Existen muchos alimentos beneficiosos para nuestra salud, pero que pueden tener un lado oscuro que afecte a nuestra salud sin que apenas nos demos cuenta. Por ello en esta ocasión nos queremos detener en estos aspectos negativos de los alimentos.

PRO Y CONTRAS DEL AERÓBICO CON SOBRECARGAS

6/12/2012 - La música pegadiza, las coreografías grupales y el trabajo muscular de todo el cuerpo hacen del entrenamiento aeróbico con sobrecargas una alternativa perfecta para aquellos que quieren divertirse a la vez que entrenan en una clase colectiva.

CONSEJOS PARA CORRER EN TUCUMÁN

29/11/2012 - Dependiendo el terreno por el que corramos tenemos que tener en consideración algunas cosas, en esta nota te contamos todo lo que tenés que tener en cuenta a la hora de salir a correr.

ESTIRAMIENTO: MOMENTOS EN LOS QUE DEBEMOS ESTIRAR

22/11/2012 - Estirar es una de las cosas que siempre debemos tener en cuenta a la hora de acudir al gimnasio, esto nos ayudará a conseguir una mejor calidad muscular y una buena salud de las fibras que comprenden los músculos de nuestro cuerpo.

EL PEOR ENEMIGO DE LAS DIETAS: LA MONOTONÍA

15/11/2012 - La monotonía es el peor amigo de la dieta, al igual que sucede en el deporte. Hay que dar variedad a los platos y los ingredientes, de lo contrario se entra en una espiral de desgana que acaba por empeorar nuestros hábitos alimenticios. Te contamos acá como evitar caer en la rutina de la dieta.

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