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SACA MAYOR PROVECHO A LA ELÍPTICA

10/1/2012 - Entre las máquinas cardiovasculares que podemos encontrar en el gimnasio, la elíptica o el caminador elíptico tiene mucho para ofrecernos, ya que podemos ejercitar con su ayuda tanto el tren inferior como superior y además, podemos quemar calorías y tonificar al mismo tiempo.

HIDRATARSE CORRECTAMENTE ES IDEAL PARA QUEMAR GRASAS

5/1/2012 - Sabemos que conservar una adecuada hidratación es de real importancia para cuidar nuestra salud, pues una disminución del agua en el organismo reduce la circulación sanguínea y el ritmo cardíaco, disminuye la presión arterial, afecta el rendimiento físico e intelectual y demás. Pero algo que muchos desconocemos es que la hidratación adecuada es fundamental para quemar grasas.

5/1/2012 -

CONSEJOS PARA LAS PERSONAS QUE ACUDEN POR PRIMERA VEZ A UN GIMNASIO

3/1/2012 - En el verano son muchos los que se animan a asistir al gimnasio por primera vez. Es importante que estas personas sepan que el cuerpo debe aclimatarse a esta nueva situación, y para ello debemos tener en cuenta algunos puntos para entrenar de forma satisfactoria sin lesionarnos.

¡FELIZ 2012!

30/12/2011 - Se cambia de coche, de casa, de ropa, de zapatos, de mes, de look, de trabajo, de año; pero nunca de amigos. ¡¡Feliz año nuevo!! Te desea Maldonado Futness.

RECUPERA EL MOVIMIENTO LO ANTES POSIBLE TRAS LAS FIESTAS NAVIDEÑAS

29/12/2011 - En estas fechas no sólo nuestra dieta resulta afectada por las celebraciones sino que solemos disminuir nuestro nivel de actividad física debido a los eventos sociales, actividades diferentes y menores horas de sueño. Por ello, un buen consejo que hoy queremos dejarte es que lo antes posible tras las fiestas navideñas, recuperes el movimiento.

TIPOS DE AGARRES

27/12/2011 - El mes pasado os mostramos un vídeo con los diferentes tipos de agarres que existían a la hora de entrenar bien usando mancuernas o diferentes barras así que este post serviría para ampliar un poco ese post en cuestión.

27/12/2011 -

ALGUNOS CONSEJOS PARA NO GANAR PESO EN NAVIDAD

22/12/2011 - La Navidad es un momento en el que la gran mayoría de nosotros deja de lado los hábitos saludables que sigue a lo largo de todo el año. Por este motivo en esta época es cuando casi todos nosotros solemos ganar algunos kilos de más que luego cuesta mucho eliminar. Por ello queremos dar algunos consejos para evitar que esto suceda y podamos disfrutar de estas fiestas con total normalidad.

22/12/2011 -

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